Smoothie “Despertar de los sentidos“

Smoothies
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1
Dificultad
4
Personas
10min
Preparación
0min
Cocción

El buen tiempo ha llegado. ¿Estás listos para ponerse en forma antes del verano? Aquí tienen un smoothie fresco, saludable, tónico, que le aportará toda la energía necesaria para estar a gusto consigo mismo y resplandecer de salud. Para más información

Preparación

Ingredientes

  • 150 g de frambuesas
  • 1 cm de raíz de jengibre
  • 1 plátano
  • 1 c. sopera de té verde afrutado
  • 2 c. sopera de jarabe de agave

Preparación

  1. Llevar a ebullición el agua.
  2. Dejar en infusión el té verde afrutado en agua hirviendo durante 20 minutos. Filtrar y dejar enfriar la preparación.
  3. Pelar, quitar las pepitas y cortar las manzanas en gajos.
  4. Pelar la raíz de jengibre y el plátano.
  5. En un túrmix, colocar los gajos de manzanas, las frambuesas, el medio plátano, el té verde en infusión, el jengibre y el jarabe de agave. Mezclar varios minutos, para obtener una textura homogénea
  6. y espumosa.
  7. Degustar o reservar al fresco (este smoothie se guarda 48 horas máximo en el refrigerador).


El truco Pink Lady®

Fuera de temporada, se pueden utilizar frambuesas congeladas. Basta con sacarlas 30 minutos antes de pasar por el túrmix. Se pueden substituir las frambuesas por fresas. Para una energía máxima: añadir 50 ml de zumo de ginseng. ¡Se encuentra fácilmente en las tiendas biológicas o en parafarmacia!

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