4 trucos para despertar a tope de energía

4 trucos para despertar a tope de energía


“¡Bip bip bip, bip, bip, bip!“ “¡Toc!” Cinco minutos más... ¿Quién no ha pulsado el botón de repetición del despertador para aprovechar unos minutos más tras una noche demasiado corta?

¡Y no es el único! Dos tercios de los europeos consideran que no duermen lo suficiente. Pero una vez más, hoy también tendrá que levantarse. ¡Es imposible escapar de lo inevitable!
Entonces, ¿qué hacer para levantarse de buen humor, con una forma de atleta y una buena dosis de motivación para todo el día?
Aquí tiene cuatro trucos para darle un empujoncito al despertar:

Poner una playlist "buen humor"

Tras haber dado el paso más difícil del día, salir de la comodidad de su cama, cuesta varias horas arrancarle una sonrisa. Sin embargo, hay un elemento con el poder de desva...