3 imprescindibles para empezar el verano con buen pie.

3 imprescindibles para empezar el verano con buen pie.


El verano se acerca rápidamente. "Playa" y "bañador" ya vienen a la mente. Pero entre el invierno y las comidas abundantes… ¿cómo empezamos el verano con buen pie? Una respuesta fácil: tendrás que moverte, literalmente, además de estar atento a la dieta.

Pero ahí vienen las excusas a tu cabeza: no tienes tiempo ni energía para esto y el ejercicio requiere demasiado esfuerzo.

Por otro lado, los beneficios pueden convencerte: obtendrás fuerza, dormirás mejor, evitarás problemas de salud y, si ese es también tu objetivo, tendrás un cuerpo de ensueño durante todo el año.

Ponerse en forma otra vez es algo bueno. Dejar los malos hábitos es aún mejor. Te prometiste a ti mismo que además de cuidar tu forma física, también controlarías tu dieta, ¿no es así?
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